血管经常被“堵”,这3个坏习惯要改掉,对血管通畅不利_健康频道

发布日期:2020-07-19 04:22   来源:未知   阅读:

血管是我们身体内非常重要的管道,就像工业里面的管道一样,血管将营养物质、氧气等运送至全身,供组织、细胞使用。一旦血管被堵住了,组织、细胞就没有了氧气、营养,就会出现缺血、坏死。所以,保护血管的健康也就是在保护身体的健康。很多人血管经常被堵,这是什么原因引起的?其实,之所以会出现这种情况是跟人们的一些坏习惯是分不开的,比如说这3种习惯,如果不趁早改掉,就会给血管带来更大的影响,你知道是哪些坏习惯吗?

1.高脂饮食

食物中的脂肪太多会给身体带来负担,因为身体每天需要的营养是固定的,如果多了会使得部分营养聚集,最终转化为脂肪储存在体内,这就是人为什么会长胖的原因。此外,当脂肪过多之后,组织、细胞不需要这么多,那多余的就会在血管里面堆积,最终会导致血管的管腔被堵塞,从而导致血管被堵塞。所以,平时饮食应该保持三分的荤食,七分的素食,这样才能够维持血管健康。

2.不喜欢运动

喜欢久坐的人,吃了饭之后就一直坐着,这不仅对身体不好,也不利于血液循环。经常久坐对于静脉的影响很大,尤其是下肢的静脉,可能会有压迫、瘀滞,这些问题潜在出现,会给血管带来很大的影响,时间久了血管就会出现曲张,并且血液的流动也会受到影响,最终会出现栓子,进而将血管给堵塞住。建议大家平时多运动,对身体是非常有帮助的。

3.喜欢吸烟、酗酒

吸烟对肺的影响很大,同时对血管的影响也不小。吸烟可以加速血管的老化,使血管的弹性下降,而喝酒会伤肝,加速血液的循环,在这样的作用下,前者使血管的弹性下降,后者使血液的流速加快,最终会导致血管出问题,轻者可能会导致血压波动,重者则导致血管破裂,抑或是出现栓子,堵塞血管。所以,平时不抽烟、少喝酒,对于呵护血管的健康,也是非常有帮助的。

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